集万千宠爱于一身

集万千宠爱于一身的苹果

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苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻、降低血压等功效，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

苹果红茶

原料：红茶茶包1包，苹果适量，苹果浓缩汁100ml，蜂蜜1大匙。 功效：可以养颜美容、分散脂肪，防止下身肥胖。促进肠胃消化，预防心脑血管疾病，改善肺功能，促进体内毒素的排出。苹果里的可溶性纤维可调节机体血糖水平，有抗皱，降血脂，舒张血管的功效。 操作：

1、先将苹果浓缩汁加开水煮沸。

2、加入蜂蜜。

3、加入已切成片状的苹果。

4、加入红茶包并充分搅动均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即可。

小贴士：可直接用上等红茶茶叶来代替茶包，效果更佳。我经常使用的是 祁眉红茶中的红颜，效果还不错。但是操作却要稍微复杂一点，首先要将茶叶用沸水略泡一下，去掉茶汤，将已经过初泡的茶叶用网袋装好，用于代替上面所说的成品茶包。

试试

苹果功效这么多，那就多吃几个吧，

人人都知道苹果有这功效就好了